长期喝滇红茶的危害,滇红茶的副作用有哪些

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    茶百科茶的功效 2021-09-29 15:49

1、影响睡眠:滇红茶中含有咖啡因,可以提高兴奋,长期饮用可能会导致失眠;2、影响消化:滇红茶长期饮用会稀释胃液,影响胃部消化;3、造成便秘:滇红茶中含有单宁酸,长期饮用会吸收过剩,变成体内的废物。

1、影响睡眠

滇红茶中含有咖啡因,可以提高兴奋,适合工作学习中提神,但是长期饮用可能会导致睡眠质量下降,经常失眠。失眠会导致精神不振,长期会导致精神衰弱,影响身体健康。

2、影响消化

滇红茶对胃部造成的刺激几乎没有,但是长期饮用会稀释胃液,影响胃部消化吸收食物营养,造成营养不良。如果是长期在饭前饮用,会导致没有食欲,恶心反胃。

3、造成便秘

滇红茶中含有单宁酸,这种物质对身体有好处,但是长期饮用红茶,身体过多摄入单宁酸就会吸收过剩变成体内的废物,肠道内堆积的垃圾就会增多堵塞,造成便秘。

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