去火喝什么茶

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    茶百科茶叶知识 2021-10-13 17:45

去火可以喝的茶有:1、绿茶,未经发酵,茶性寒凉,能够起到降火解热的作用;2、金银花茶,性寒能清热,但不伤胃,香味芬芳;3、菊花茶,味甘微寒,有散热、明目、去火的作用。

1、绿茶

绿茶未经发酵,茶性寒凉,能够起到降火解热的作用,茶汤中含有大量茶多酚、儿茶素、维生素等成分,能够有效抑菌、杀菌,促进新陈代谢,绿茶清香,饮后还可抑制口臭。

2、金银花茶

金银花茶甘寒清热但不伤胃,香味芬芳,具有清热解毒、去热降火的功效。但金银花茶不宜天天喝,金银花茶寒凉,常饮会刺激肠胃。金银花茶可以搭配菊花、薄荷、胖大海一同饮用。

3、菊花茶

菊花茶性甘微寒,有散热、明目、降火、消炎的作用,菊花茶可以随泡随饮,但浸泡时间不宜太长,菊花茶中所含的黄酮类物质易氧化,营养物质会流失。菊花茶还可搭配枸杞、果干一同饮用。

茶道泡法

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