冬天喝什么茶最好养生

红参大枣茶，将红参和大枣投入玻璃杯中冲泡；蜂蜜柚子茶，将柚子皮、柚子肉、冰糖一起煮；金桔柠檬茶，将金桔和柠檬汁一并投入玻璃杯中冲泡；红枣桂圆枸杞，将红枣、桂圆、枸杞、冰糖投入玻璃杯中冲泡；姜苏茶，将生姜和苏叶投入玻璃杯中注入沸水冲泡。

1、红参大枣茶

冬天可以喝红参大枣茶，将3g红参洗净后切片，投入玻璃杯中，然后将5颗大枣洗净后去核，切片投入玻璃杯中，注入沸水冲泡，等到红参和大枣泡开后饮用。

2、蜂蜜柚子茶

冬天可以喝蜂蜜柚子茶，将柚子用盐洗净后漂洗，剥下柚子皮，去除白色的瓤，之后切丝，用盐水浸泡10分钟，再将柚子皮掰成小块备用，最后将柚子皮、柚子肉、冰糖一起煮。

3、金桔柠檬茶

冬天可以喝金桔柠檬茶，先将2~3颗金桔切开后备用，再切开半个柠檬取汁，接着将金桔和柠檬汁一并倒入玻璃杯中，并添加适量冰糖，最后倒入85℃左右的开水冲泡。

4、红枣桂圆枸杞茶

冬天可以喝红枣桂圆枸杞茶，将5颗桂圆和7颗红枣去核后投入玻璃杯里，并在玻璃杯中投入20颗枸杞以及适量冰糖，接着将沸水倒入玻璃杯中，耐心等候10分钟即可。

5、姜苏茶

冬天可以喝姜苏茶，将5g生姜洗净后切成细丝，并把3g苏叶洗净，随后将二者一并投入玻璃杯中，再添加适量冰糖，之后注入沸水冲泡，10分钟后饮用。