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长期喝小青柑害处

茶叶百科 2022-08-10 茶叶百科

长期正确饮用小青柑并没有危害,但几类人群不宜饮用,包括低龄儿童,长期饮用可能会影响发育;胃不好的人,长期饮用容易刺激胃部;肾不好的人,长期饮用会增加肾的负担。

饮用小青柑没有害处

长期饮用小青柑对身体没有害处,但注意有几类人群不宜喝小青柑。对于处于生长发育期的低龄儿童来说,不建议喝小青柑,可能会导致钙吸收不良,影响身体发育。并且,茶中的鞣酸容易与肠胃中的铁质结合,变成不溶解的物质,铁质的缺失可能会导致孩子贫血。

小青柑中含有大量的咖啡碱,对于有胃病的人群来说也不宜饮用,如果长期饮用小青柑,可能会使交感神经受到刺激,降低食欲,同时会使胃液分泌增加,造成空腹刺激,增加对胃部的负担。

小青柑中含有大量茶碱,也不宜肾功能不好的人饮用,茶中含有的茶碱具有很强的利尿效果,频繁小便容易加重肾脏的负担,尤其不能饮用浓茶,这可能诱发碱性物质的堆积,增加结石出现的风险。

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