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日常喝枸杞菊花茶各放多少,枸杞菊花茶的泡法

茶叶百科 2021-02-21 茶叶百科

  枸杞性味甘平,是一种良好的养生食品,适当食用能够起到养肝、滋肾、润肺等效果。菊花茶性味寒凉,具有散风清热、清肝明目、解毒消炎等作用,将二者搭配成茶饮,能够对人体起到很好的滋补作用。那么日常喝枸杞菊花茶,应该各放多少?

  枸杞菊花茶的泡法

  在泡枸杞菊花茶的时候,应该选取菊花5~8朵,枸杞10~15颗进行冲泡。先将菊花放入杯中,加入适量的热水,等待菊花完全泡开,接着加入枸杞,再等待1分钟的时间即可饮用。若是觉得滋味有些苦,可以适当的加入蜂蜜饮用。

  饮用枸杞菊花茶,能够起到提高记忆力的作用,可以为人类大脑补充丰富的磷脂和多种氨基酸,提高脑细胞活性,促进大脑发育,预防记忆力下降和老年痴呆等症状。

  饮用枸杞菊花茶,能够起到保护眼睛的作用,可以促进视网膜发育,增强人类眼睛的抗辐射能力,也能减少电磁辐射对人类眼睛的伤害,缓解干眼涩眼等眼疲劳症状。

  饮用枸杞菊花茶,能够起到延缓衰老的作用,枸杞菊花茶中含有较为丰富的维生素、氨基酸、挥发油、菊甙等成分,可以消灭人体中的自由基,滋养皮肤,提亮肤色。

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