喝小青柑茶的好处和禁忌

喝小青柑茶的好处：1、保护牙齿，能够有效缓解口腔中的不适症状；2、保持精力，小青柑茶可以在一定程度上提高人的精神力。喝小青柑茶的禁忌：1、睡前饮用，会让人在晚上睡不着觉；2、喝隔夜茶，会对身体健康造成影响。

喝小青柑茶的好处

1、保护牙齿

喝小青柑茶有保护牙齿的好处，对于牙齿不好的人来讲，经常饮用小青柑茶可以有效缓解口腔中的不适症状，坚固牙齿，同时还能起到清新口气的作用。

2、保持精力

喝小青柑茶有保持精力的好处，对于经常犯困的人来讲，饮用小青柑茶可以在一定程度上提高人的精神力，让人保持注意力，起到集中精力的作用。

喝小青柑茶的禁忌

1、睡前饮用

小青柑茶忌睡前饮用，小青柑虽然对人体有着极大的好处，但若是在晚上饮用，就会让人在晚上睡不着觉，第二天起来时会显得无精打采的，没有生气。

2、喝隔夜茶

小青柑茶忌喝隔夜茶，小青柑因为营养物质丰富的原因，备受人们喜爱，但若是在头一天饮用小青柑茶后没有及时喝完，想要等到第二天在饮用，就会对身体健康造成影响。