多喝绿茶有什么好处

保护口腔，将绿茶的茶汤含在口中，可以起到坚固牙齿的作用，也能保持口气清新；美容护肤，绿茶中富含多种活性物质和微量元素，适当饮用能让人的皮肤保持光滑白皙。

1、润肠通便

多喝绿茶有润肠通便的好处，对于经常便秘的人来讲，多喝绿茶能够保持肠道畅通，使人体及时排出体内宿便，起到缓解便秘的作用，但不能经常饮用，不然会起到反效果。

2、保护口腔

多喝绿茶有保护口腔的好处，用开水冲泡绿茶，将绿茶的茶汤含在口中，可以抑制牙菌斑的生长，起到坚固牙齿的作用，同时也能消除口臭，保持口气清新。

3、美容护肤

多喝绿茶有美容护肤的好处，绿茶中富含多种活性物质和微量元素，适当饮用能够起到清除自由基的作用，使人的皮肤保持光滑白皙，同时也能保持人气色的红润。